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通宵玩手机后瘫痪 长时间低头玩手机为什么会导
来源:www.fsjob110.com   时间:2017-12-05 20:10   阅读:

通宵玩手机后瘫痪 长时间低头玩手机为什么会导致瘫痪?

通宵玩手机后瘫痪 长时间低头玩手机为什么会导致瘫痪?】广州29岁小伙小李(化名)在通宵低头玩手机后四肢麻木、无法活动,导致了瘫痪。在发病前,小李特别爱玩手机,经常熬夜使用手机玩游戏,之前已为此连续熬夜通宵了2天,一直保持着低头玩手机的姿势。

到了凌晨时分,小李突然出现颈项僵硬、疼痛,继而出现四肢麻木、无法活动,被紧急送至医院。经过磁共振等检查发现,小李颈椎管内大量血肿压迫脊髓,最终导致瘫痪。长时间低头玩手机为什么会导致瘫痪?

专家解释道:长时间低头玩手机会导致颈椎维持在前屈体位,与人体颈椎生理曲度相反,长时间低头可致颈椎生理曲度丢失甚至反弓,加速颈椎退变,导致脊髓、神经受压,从而引起颈部疼痛、麻木、乏力等症状,甚至引起四肢瘫痪等严重并发症。

再加上,长时间熬夜使用手机,机体处于亢奋状态,未能得到应有的休息,这也导致局部血压变化,极易诱发本处于静止状态平素无症状的血管瘤破裂出血。

十大损伤颈椎的坏习惯,你中几个?

其实,颈椎病一定程度上可称得上是一类”生活方式病“。除了长期低头玩手机,还有这9个不经意的坏习惯也在慢慢伤害我们的颈椎。

(1)长期趴着午睡

(2)坐软沙发

(3)习惯性夹手机打电话

(4)托腮思考

(5)常甩长发

(6)长时间伏案工作

(7)常穿高跟鞋

(8)内衣过紧

(9)盲目按摩

两个小动作,改善颈椎不适

动作一:头和手对抗运动上身保持直立,头略微向后仰,双手交叉放在枕后(就是后脑勺)部位。用力向后仰头,同时双手用力抵住枕部使头不能后仰,达到头和双手的对抗。

这种方式是迅速增强颈背肌肉力量的最好方式。一般每天锻炼5组,每组对抗20次,每次持续对抗5——10秒钟。

动作一:扩胸运动扩胸时,双侧肘关节要抬高到跟肩关节持平的位置,然后连续向后用力10——15秒钟,放松,再重复下一次。

这种方式非常适用于缓解脖子下方、两侧肩胛骨之间酸痛。一般每天锻炼5组,每次20次以上。

经过手术和术后精心护理后,小李的行走功能逐渐得到恢复。

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